こんにちは！みのりです(^^♪
今回は、ダブルスのローテーションについてお伝えします(*^-^*)
・ラリー中、どこにいたら良いのかいまいち分からない
・今のローテーションで大丈夫か不安
こんなお悩みを解決していきたいと思います！！
ローテーションがよく分からないまま動いていると、
下記のようなことが起こってしまいます。
・知らないうちにパートナーの邪魔をしている
・自分より上手なパートナーと組める可能性が低くなる
・相手から隙をつかれやすくなる
ダブルスで「勝つこと」を目指すのであれば、
少しでも強い人とパートナーになりたいですよね。
多少の実力差があっても、
ローテーションがスムーズにできていて
「この人動き良いな！」と相手から思ってもらうことができれば、
自分より強い人と組んで試合に出られます！
立ち位置を工夫するだけで、
劇的に視野が広がり、取れる球が増えます！
わたしはもともとシングルスが得意で
ダブルスには苦手意識がありました。
中学までは種目を選ぶことができたので、
シングルスを選択し、全国大会に出場しました。
しかし高校からはダブルスも必須だったので
必死に強い人の動画を観て研究し、
ローテーションの立ち位置を学びました。
パートナーにも立ち位置について説明し、
二人で努力した結果
最後の大会で初めて優勝し、
インターハイに出ることができました！
立ち位置の意識は
今日からできることです！！
図をたくさん使って解説するので
ぜひ理解ができるまで何度も読んでみてください！
まず、結論からお伝えすると
羽の位置を頂点として、
二等辺三角形の位置にいることが基本です！
このようなイメージです！！
ストレート側がシャトルの真正面に立ち、
パートナーは半歩前に位置してください！
半歩前にいるメリットは下記の通りです！
・センター側にきた球を迷いなく取ることができる
・パートナーとお見合いをするリスクが減る！
・パートナーとラケットが接触するリスクを減らすことができる
・クロススマッシュがきたときに自分の目の前を通るため、半歩前にいることでタッチが速くなり、カウンターで返せる可能性が高くなる
・ドロップがセンターにきたときは半歩前に出ている人、
クリアがセンターにきたときには半歩後ろにいる人が取る
このように、二人の動きに迷いがなくなります！！
練習でいろいろな方と組ませていただく時に、
真横の位置に構える方とはお見合いが多くなり
少しやりにくさを感じます。
逆に、センター側の時に半歩前に出てもらえると
分かっている人だな！！と感じ、安心して組むことができます！！
逆の場合はこんなイメージです。
このように、センターに来たスマッシュは
半歩前の人が取ります。
レシーブの対応例は画像の通りです。
あくまでも、例です。
↓
逆に、この辺に来た球は
ストレート側が取ると良いと思います！
↓
取る範囲の目安はこんな感じです↓
ここでストレート側にいる人が気を付けることは、
シャトルの真正面の位置まで寄るということです！！
真正面は大げさかもしれませんが、
慣れるまではそう思っていて良いと思います。
上の画像のような位置に
シャトルがあるのに
半面の真ん中あたりで
かまえている方がたまにいらっしゃいますが、
組みにくいなと感じてしまう人は多いかと思います。
パートナーに「私はここを張っていますよ！」と動きで伝えることが大切です！！
真ん中に寄っているので
クロススマッシュはどうするのか
についてですが、
理論上は目の前を通り過ぎていくので、
クロススマッシュも来るかも！
と頭の片隅にあれば
対応できるかと思います！！
ダブルスでクロススマッシュを乱用すると
パートナーが苦しいので、
強いペアほど、頻繁にクロススマッシュは
打ってこないと思います！！
ちなみに、攻撃するときの立ち位置は
こんな感じです。
後衛の位置によって、前衛も微妙に
立ち位置を変えます！！
攻撃の時の立ち位置についても、
より詳しく次のブログで解説していきます！！
立ち位置を変えることは、なんの技術も必要ありません！
意識次第で今日からできるので、ぜひ何度も読んでいただき自分のものにしてください！！
そして、より強いパートナーと組めるようになったり、
現在のパートナーとより上のランクを目指したりしてみてくださいね(*^-^*)
本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
