こんにちは！みのりです(^^♪
今回はサーブのコツをお伝えします！
バドミントンは点を取ったほうがサーブをするルールなので、サーブに苦手意識があり不安定だと、勝つことは難しいです。
大事な場面でサーブが浮いてしまい負けてしまった・・・
サーブに自信が持てなくて流れがつかめない・・・・
とならないように、今日はコツを４つお伝えしていきます！！
サーブは一人で体育館を借りても練習できるショットです！
今日お伝えすることを意識して自主練習すれば、どんな場面でも自信をもってサーブできるようになります！！
ダブルスとシングルスで打ち方が違うので、どちらも解説します(*^-^*)
今回はダブルスのバックハンドのサーブを解説しますね♪
※右利きだと仮定して説明します。
私はダブルスもシングルスも全国大会に出場した経験があるので、安心して読んでいただきたいと思います(*^-^*)
・持ち方
親指を広い面に置いて、軽く握る。親指で押し出すイメージ。
・リストスタンド
いつもお伝えしていますが、サーブのときもしっかりとリストを立てることが大切です！初心者の方でサーブが苦手だと言われる方は、リストが寝ていることが多いです。
リストスタンドは常に意識しましょう！
・「打つ」ではなく、「運ぶ！」
体重を使ってシャトルを運ぶイメージで打つと、ショットが安定しミスが減ります。
そのためには少し右膝を曲げて、体重で前に押し出すイメージでやってみましょう！
・左手にラケットをそわせる！！
①左手でシャトルを持つ
②左手を前に伸ばす
③右手（ラケット持っているほう）リストスタンド
④左手の肘にラケットが軽くあたるくらいにセット
⑤そのまま左手をガイドラインとしてそわせながら、体重の勢いと一緒に打つ！
右手や左手が上下にブレると安定しないので、練習を重ねて、自分に適した位置を見つけてそこをガイドラインにしてください！！
以上４つを意識して、自主練習を重ねてください！！
サーブミスゼロのあなたになってくださいね(*^-^*)
本日も最後まで読んでいただきありがとうございました♪
